双相情感障碍的自我检测方法

双相情感障碍又称躁郁症，是一种涉及情绪、精力和活动水平极度波动的精神疾病。包括情绪高涨(狂躁期)和情绪低落(抑郁期)两种状态，可能交替出现，也可能混合出现。如果你或你周围的人怀疑有双相情感障碍的症状，这里有一些自测指标，但请注意，正式的诊断需要由专业医生做出。‌

1.情绪波动:你是否经历过从极度兴奋和精力充沛到极度悲伤和失去兴趣的快速情绪变化？这种变化频繁且剧烈吗？‌

2.行为和思维模式的变化:在躁狂期，你是否感到异常自信和冲动，对睡眠的需求减少，甚至参与高危行为？在“抑郁期”，你会感到绝望和无助，对日常活动失去兴趣，睡眠过多或失眠吗？‌

3.影响日常生活:这些情绪波动是否严重干扰你的工作、学习、人际关系或日常生活？你是否发现自己在处理日常事务时不知所措？‌

四个。生理症状: 当你的情绪波动时，你是否也经历了生理变化，如头痛、胃痛、持续的疲劳感或其他不明原因的生理疾病？这是。

5.自我意识: 你是否对自己的价值、能力或未来感到非常不确定？有时候，你觉得你可以做任何事情，但有时候，你是无用的？这是。

6.持续时间和频率：这些症状是否持续存在并且不是由特定生活事件（失业、爱情）直接引起的？您是否注意到这些症状有一定的周期性？‌

如果你发现学生自己或他人在上述多个方面都有明显的迹象，‌建议寻求专业的心理健康教育服务。‌双向情感障碍是一种可治疗的疾病，‌通过药物治疗、‌心理治疗方法以及我们生活学习方式的调整，‌可以得到有效信息管理系统症状，‌提高工作生活环境质量。‌

记住，‌自测只是步，‌真正的诊断和治疗需要由社会经验可以丰富的精神科医生或心理教育学家来完成。‌不要犹豫，‌及时寻求能够帮助是对自己企业负责的表现。‌同时，‌社会对学生心理发展健康的理解和支持也至关重要，‌让我们国家共同目标努力，‌创造出了一个问题更加开放包容和理解的环境。‌