首都医科大学附属北京朝阳医院

继往开来 再谱新篇 ??2013年新年寄语

 封国生、陈勇

2013-01-24 08:30

朝阳医院2013年春节放假通知

一、春节:2月9日至15日放假调休,共7天。2月16日(星期六)、2月17日(星期日)上班。

2013-01-24 08:24

我院援疆干部圆满完成任务凯旋

    1月18日晚上,我院泌尿外科张宁、呼吸科孙兵两位医师圆满完成了为期一年的援疆任务,同第七批第二年全体援疆干部一同返京。北京...

2013-01-24 08:16

朝阳医院一脚“踩”出房颤治疗国际水准

      轻轻的踩一脚踏板,就能够立刻构建一个三维立体的心腔形状,再以这个图像为参照,操作CART...

2011-07-15 17:47

我院将从7月1日实行夏时制门诊

      我院从7月1日至8月31日(周六、日除外)实施夏时制门诊,每日开诊时间为早7:30,每日...

2011-06-28 18:39

遗传性胃癌的诊断与治疗

      遗传性胃癌是一种罕见的遗传性疾病,约占胃癌的1%~3%,根据Lauren分型,可分为遗传...

2011-06-24 18:57

第三届中国血液净化论坛成功举办

      由我院血液净化中心主办,北京协和医院、北京大学人民医院、北京大学第一医院共同举办的“第三...

2011-06-10 10:22

我院举办2011年世界无烟日戒烟义诊活动

2011年5月31日是世界卫生组织发起的第24个世界无烟日,今年无烟日的主题是“《世界卫生组织烟草控制框架公约》”,口号是“烟草致命如水火无情,控烟履约可挽救...

2011-06-01 16:42

我院6月试点门诊新模式??知名专家团队门诊

      北京朝阳医院将于6月1日起试点知名专家团队门诊模式(即:层级就诊)。这种门诊模式就是由呼...

2011-05-24 19:15

朝阳医院眼科专设小儿斜弱视专业门诊

      近些年,受到视力问题困扰的青少年越来越多,人们往往对近视比较关注,而忽略了影响视力的另一...

2011-05-09 19:26

专家科普

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医生答疑

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科