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每天跑步却一斤没瘦？这4个误区，越早明白越好
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2024-05-26 07:50 -
起床做8个减肥动作 暖身甩肉又通便(图)
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2024-05-25 07:50 -
利用家中天然健身器械 快速练出好身材
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2024-05-25 07:50 -
跑步膝盖疼怎么办？
跑步膝盖疼的原因1.跑步前膝盖已经受伤有的人跑步会膝盖疼可能是因为在跑步前膝盖已经受到轻微伤害，因没察觉或置之不理，坚持跑步导致膝盖受伤加重，出现膝盖疼。2.跑步姿势不正确跑步时要保持一个标准的跑步姿势，这样膝盖的受力才会均匀，才不容易造成...
2024-05-25 07:50 -
上半身减肥操 3周消除上身臃肿
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2024-05-25 07:50 -
怎样运动效果好？运动分体型对号入座效果好
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2024-05-25 07:50 -
四种有利于减脂的运动
下面4项运动，只要坚持锻炼，从第六个星期开始，体重就会明显下降，身体线条就会得到明显改善。关键是乐于锻炼，勤于锻炼。一、骑自行车即使节奏轻缓，骑车每小时也能消耗400卡路里。骑车锻炼到的地方是心脏，腰腹，小腿和屁股。由于骑车是“悬浮”运动，...
2024-05-25 07:50 -
怎么提高身体柔韧性？身体柔软容易瘦
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2024-05-25 07:50 -
每天晚上抬脚15分钟 健康养生又塑身
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2024-05-25 07:50 -
健康女人必知的6个美体动作
1.双腿背部伸展这个动作对韧带的柔韧性有很高的要求，但是锻炼的重点并不是腿部后侧的韧带，而是整个身体的血液循环系统，它能够增强脊柱的血液输送，滋养从脊椎延伸出来的神经网络。在按摩心脏的同时，调整脑下腺，使大脑得到滋养。以坐姿开始，双腿伸直，...
2024-05-25 07:50
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推荐专家
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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