移动端
免费问医生
失眠紧张是怎么回事
失眠紧张是现代人常见的一些疾病。失眠、紧张和很多因素有关系，包括性格因素。因为有一些人本身就不是特别开朗的性格，比较内向，可能发生失眠紧张的机会就会增多。
另外就是精神压力，现在人不管是学生群体，还是工作的群体，压力都比较大，也会出现精神紧张的情况。另外就是作息的不规律，不能够按照自然的日出而作，日落而息，来进行工作和休息。另外就是人际关系，现在也比较难处，因为现在的人际关系不是特别和谐，这种情况也是发生焦虑的一个主要的原因。
另外就是精神压力，现在人不管是学生群体，还是工作的群体，压力都比较大，也会出现精神紧张的情况。另外就是作息的不规律，不能够按照自然的日出而作，日落而息，来进行工作和休息。另外就是人际关系，现在也比较难处，因为现在的人际关系不是特别和谐，这种情况也是发生焦虑的一个主要的原因。
,在碰到这些情况的时候，应该尽量的调节情绪，按时的作息、规律的饮食、适度锻炼。另外就是维持良好的人际关系，还有家庭的和谐，相当于在碰到困难的时候能得到别人的帮助，也是有很好的作用的。另外如果失眠严重的时候，要及时的就诊，可以配合中医和西医的药物的治疗，来尽快的缓解这些情况。
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
