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警惕4大伤肾行为 永葆男性健康
如果是男性朋友想要保持健康，所以应该及时保护我们的身体，尤其是肾脏，如果肾脏问题，也影响男性健康，必须记住避免经常吸烟和喝酒，因为这些行为真的非常危险，我们应该尽快记住，应该记住纠正这样的行为，可以使男性的身体更健康。
1、盲目补肾吃药
正如南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授所说，有些男性盲目补肾实际上是错误的，因为生活中有很多人没有必要补肾。 如果不需要补肾的人服用补肾药，不仅不能补充营养物质，而且会增加对内脏的解毒负担。
2、作息时间紊乱
研究表明，每晚睡眠少于5小时的人，肾功能会迅速下降，远远超过休息好的人。所以你抓上班族，即使工作需要，偶尔还是要照顾好自己的肾脏，让肾脏得到充分休息。
3、总喝汽水咖啡
现代都市白领因为工作关系，经常需要喝咖啡等饮料提神。一旦遇到聚会，就是可乐和苏打水。然而，这些饮料往往含有大量的咖啡因，容易导致血压升高，从而损害肾功能。
4、久坐缺乏运动
排行榜高居世界第一名的，就是很容易产生被忽视的久坐。在许多人没有印象中，上班久坐行为充其量会引起患者颈椎、腰椎出现问题，怎么会和肾功能进行有关?其实久坐会压迫人的膀胱经，导致系统膀胱经血运行机制不畅，偏偏膀胱经与肾经互为一个表里，因此对于肾功能也会也长期存在久坐而异常。
为了改善男性的身体健康，我们部门应尽量养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒或熬夜等，因为这些习惯肯定会影响男性肾脏的健康。 对于男性的身体，必须注意自己的身体，必须保持良好的生活习惯，因为这样才能让我们的身体达到健康的状态。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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