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牙齿上有牙垢如何清除 有效清除牙垢的四方法介绍
每个人都想拥有洁白的牙齿，事情上有牙齿会有许多牙垢，这样牙齿会显得有些发黄，看起来也不好看，将牙齿变白的方法有许多种，现在医学也比较发达，可以去医院洗牙。如果不想洗牙，也可以通过一些小窍门去除牙垢，这样牙齿也可以变白，每天勤刷牙，牙齿上的牙垢就会消失。
一、茶水刷牙漱口：茶水可以有效去除牙垢，特别是比较浓的茶水，去除牙垢的效果特别好，每次喝茶剩下的茶水可以留下来，刷牙的时候可以用上。
二、坚持刷牙：正常情况下每天早晚都要刷一次牙，这样可以减少牙垢，经常不刷牙牙垢就会增多，容易引起一些牙齿类疾病。为了能让牙齿变白，一定要坚持每天刷牙，这样牙齿也会变得健康起来。有些小朋友不喜欢刷牙，家长们一定要监督孩子按时刷牙。
三、用醋漱口：刷牙之前可以用食醋漱口，由于醋比较酸，可以往食醋里加入白开水，先让醋水在嘴里呆一会，然后再进行刷牙，这样去除牙垢的效果会比较好。
四、小苏打刷牙：小苏打刷牙也可以有效去除牙垢，先将小苏打倒入牙刷上面，像平时一样刷牙便可以，小苏打不宜天天使用，每个星期只可以使用两次。小苏打平时比较常见，超市里就有卖的，现在推出小苏打牙膏，可以清洁牙齿的效果非常好。
这些都是清除牙垢的小方法，只要平时多清洁牙齿，那么牙垢很快便会消失，如果想让牙齿尽快变白，可以去医院洗牙，偶尔洗一次还可以，经常洗牙对牙齿不好。晚上刷完牙齿要禁止吃东西，饭后也要勤漱口，这样可以清除牙齿上的残渣，牙齿也可以变白。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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