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如果患了肺气肿怎么锻炼？
肺气肿患者们千万不要因为一动就喘因而就疏于运动，同时也不要因为对于自己的病情过于悲观而每天都懒得动。事实上，很多肺气肿患者都可以根据自己的自身健康状况，适当地做一些比较好的体育锻炼，对于自己的病情康复和治疗是十分有利的。
肺气肿患者可以将一根细线悬在自己的身前大概50厘米的地方，在深呼气时把线轻轻地吹动，使线离开自己的身体越远距离越好。与此同时肺气肿患者也可以通过玻璃管或者是塑料胶管向水面吹气，吹气的时间可以逐渐增长。患者可以呈坐位，两手抱自己的脖颈，左右轻轻地扭动自己的腰脊，以保持或者是有效增强肋骨与椎骨间关节的灵活性以及活动性，从而非常有助于呼吸的深长。但是锻炼的时候动作一定要缓慢而平稳，特别是遇到头晕的时候更加应该减缓扭转的速度。
肺气肿患者锻炼还可以采取腹式呼吸，肺气肿患者卧于床上，然后用双手掌压在自己的腹部脐周，呼气的时候用双手向下稍微用力压，使得腹部下陷。等到吸气时双手再向上进行提起，腹部微微地隆起。练习时应该要注意用鼻子吸气，然后用口像是吹口哨那样进行呼气。呼气时间需要尽量长，吸气时间也需要短一点，呼气与吸气时间之比大约为2∶1比较好。
做肺气肿锻炼的时候，如果能够形成疗程好了，肺气肿患者每天可以坚持重复数次，每次坚持大概10—15分钟好。进行腹式呼吸训练可以有效增加患者体内横膈的上下活动，呼吸好是深长而缓慢，从而能够明显地改善通气功能以及换气功能。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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