腰椎间盘疼痛治疗小窍门

在临床上，若出现腰椎间盘疼痛的症状，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症导致，在疼痛发作时应注意休息，可进行保守治疗，如生活调理、物理治疗、药物治疗，也可进行手术治疗。

1、生活调理：如避免久坐，坐的时候一定要坐直，把腰挺起来，或者在腰部垫枕头，有利于保持良好的腰椎前凸曲度，平时可以睡硬板床。还要避免负重，尽量避免举重或者搬重物，要减少弯腰，特别是要避免弯腰的时候拎重物。还应该适当按摩腰部，可促进局部的血液循环，对于缓解疼痛也可起到一定作用。对于身体比较肥胖的患者，要注意控制体重，减轻腰椎的负担；

2、物理治疗：简单的理疗就是使用热敷的方法，有条件的也可以采用腰椎部烤电治疗，还可以采用针灸治疗，一般选取肾俞穴、腰阳关穴等穴位，起到活血止痛的作用。还可以佩戴腰托，一般坐着或者站立时佩戴腰托，躺下时需要摘下，避免长期佩戴导致腰椎附近腰背肌的肌肉萎缩；还可以进行腰椎牵引治疗，是利用牵引力和反牵引力两种相反的力量治疗腰椎间盘的方法，可以自行购买腰椎牵引带，将牵引带固定在骨盆进行牵引，可以缓解椎间盘的压力，缓解腰椎间盘导致的疼痛；

3、药物治疗：常见的口服镇痛药物包括塞来昔布、布洛芬等，也可以外用膏药缓解腰椎间盘疼痛，膏药有很多种，包括中药和西药的膏药，中医的膏药成分比较多，除了止痛之外，也可以缓解腰部的酸、胀、麻等感觉。常用的中医的膏药有活血止痛膏等，常用的西医的膏药有氟比洛芬凝胶贴膏，可缓解腰椎间盘疼痛。

如果是由于腰椎间盘突出导致的腰椎间盘疼痛，若疼痛剧烈或者疼痛反复发作，必要时可进行手术治疗，如经皮椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘镜手术等，手术后尽量避免进行重体力劳动，注意休息。

在日常生活中应该注意针对腰部进行保暖，避免受凉后导致腰部疼痛。另外，避免过度劳累，注意休息，避免出现腰肌劳损的情况。