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如何美白牙齿有效 五种省钱美齿方法推荐
每个人都想拥有健康亮白的牙齿，这样不仅好看，也能避免牙齿疾病的发生，要想牙齿美白，首先要注意口腔卫生，及时清除口腔中的食物残渣，正确刷牙。在保持口腔卫生的基础上，大家可以采取一些方法来美白牙齿。那么如何美白牙齿有效？接下来就给大家介绍。
1、柠檬汁洁齿。柠檬是一种非常好的美白牙齿食物，柠檬的清洁力特别强，又有洁白的作用，而且富含维生素c，能起到坚固牙齿的作用。大家可以在每天晚上刷牙以后，用纱布蘸一些柠檬汁来磨擦牙齿，这样牙齿就会由黄转白，变得洁白光亮。
2、橘皮末洁齿。想要美白牙齿的朋友也可以把橘皮研成细末，每天刷牙的时候，捏一些橘皮末掺入牙膏中。橘皮有非常强的灭菌防腐作用，不但可以使牙齿变得洁白，还能消除口腔中的异味，使人满口清香。
3、碎花生洁齿。牙齿发黄的朋友很适合用碎花生来清洁牙齿，大家可以将花生磨碎了磨擦牙齿，然后一会儿吐掉，再用牙膏来刷牙，这样可以起到很好的清洁牙齿作用，使牙齿变得洁白。
4、草莓洁齿。草莓含有丰富的维生素和粗纤维，不仅能美白牙齿，还能使牙齿更坚固。大家可以准备一个鲜草莓，将鲜草莓弄碎用来刷牙或者把草莓切成片来擦牙齿，坚持一个星期以后，牙齿就会变得洁白。
5、盐和牙膏洁齿。如果能在牙膏上面放一些盐，就能加强清洁效果，大家可以把牙膏挤在牙刷上，然后再撒一点儿盐用来刷牙，每天坚持早晚两次可以起到美白牙齿的作用。
牙齿发黄，想要清洁牙齿的朋友可以试试以上方法。在日常生活中像柠檬，橘皮等都有很强的清洁杀菌和美白作用，可以使牙齿变得洁白光亮。但是患有蛀牙等疾病的朋友用以上方法是无法使牙齿变白的，患有牙齿疾病的朋友应当及时治疗，这样才能使牙齿恢复美白。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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