嘴唇发白怎么调理 三大膳食调理改善发白嘴唇

每一个人的嘴唇颜色都是不一样的，有一些人嘴唇红润，还有一些人嘴唇会发紫发黑或者发白，这都是不正常的现象，如果出现嘴唇发白情况就应该找到原因积极调理，下面就来看一下嘴唇发白正确调理了方法有哪些，想要了解的人就一起来看看。

一、喝红糖阿胶饮

红糖是可以达到健脾暖胃作用的，养血益气的效果也非常不错，而阿胶能达到美容养颜，养血补气作用，把阿胶红糖搭配在一起熬煮成汤来喝，就可以让补血补气的效果变得更加不错，如果嘴唇发白是气血不足原因所引起的，那么喝一些红糖阿胶饮就非常适合，可以准备一些阿胶，把它捣碎放到一个碗里面，加入一些开水进行冲泡，等到融化好以后加一些红糖调均匀以后来喝就可以了。

二、喝三元汤

需要准备一些莲子，清洗干净以后放到水里面浸泡一下，泡好以后和大枣一起放进锅中，加入适量的水，用大火煮开后，再把桂圆放进去，等到汤的颜色变浓稠以后，就把白糖放进去调味，能达到很好的养血以及滋补作用，益气健脾的效果也很好，还可以让身体热量充足，让营养丰富，还可以让血红蛋白的再生能力变得更强，把莲子，桂圆，红枣搭配在一起熬煮成汤来喝，就可以让身体体质提高，达到更好的补气补血作用，如果是因为肝脏方面出现问题而引起的嘴唇发白，用这种食疗方法解决就可以达到好的效果。

三、吃木耳炒油菜

适当的吃一些木耳炒油菜就可以补充身体所需要的维生素c，胡萝卜素以及膳食纤维，可以让身体吸收更多的营养物质，让消化功能变得更好，还可以让身体吸引力提高，让血液循环速度变得更快，木耳里面的铁元素含量是很多的，能够起到补血作用，如果嘴唇发白是因为贫血所引起的，那么就可以准备一些油菜，把它清洗干净焯烫一下水分沥干，锅中加入适量的油烧热，再把蒜，香葱，虾皮放进去，香味炒出来，然后再加入木耳油菜翻炒均匀，炒好以后用一些食盐调味就可以吃了。

上面介绍的就是嘴唇发白的饮食调理方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，上面这几款食物可以达到的调理作用是非常明显的，可以让嘴唇发白问题得到有效解决，还可以让体质增强，达到补血补气作用，调理身体的效果也非常不错。