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怀孕初期能吃红枣吗
怀孕初期能吃红枣，通过吃红枣能够达到补充营养物质的好处，对身体有一定的好处。饮食需要避免过量的吃，否则会影响到身体的保养。
怀孕初期身体会处在虚弱的状态，需要补充一些营养物质，促进胚胎的生长发育，而红枣是属于一种营养类的食物，其中含有的维生素种类比较丰富，当中含有无生素B族和维生素C，而且当中也含有维生素E，当中也含有磷铁钙等矿物质成分，其中也含有膳食纤维成分。红枣当中的这些营养物质是怀孕期间所需的营养物质，通过吃红枣能够达到补充营养物质的好处，对于胎儿的生长发育能够起到促进的作用，并不会对胎儿的发育造成影响，所以怀孕初期能吃红枣。
怀孕初期身体会处在虚弱的状态，需要补充一些营养物质，促进胚胎的生长发育，而红枣是属于一种营养类的食物，其中含有的维生素种类比较丰富，当中含有无生素B族和维生素C，而且当中也含有维生素E，当中也含有磷铁钙等矿物质成分，其中也含有膳食纤维成分。红枣当中的这些营养物质是怀孕期间所需的营养物质，通过吃红枣能够达到补充营养物质的好处，对于胎儿的生长发育能够起到促进的作用，并不会对胎儿的发育造成影响，所以怀孕初期能吃红枣。
,但是怀孕初期需要避免过量的吃红枣，因为当中含有的膳食纤维比较丰富，在过量吃了以后，可能会导致膳食纤维过度的刺激，肠胃道蠕动会导致肠道内容物排出速度增快，容易引起胃肠道胀痛或者腹泻的不良症状，会导致大量的营养物质流失，容易引起身体的虚弱，比较严重的情况下会影响到胎儿的发育，所以需要控制摄入量。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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