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女性肾虚可以吃什么来调养
女性肾虚可以吃阿胶、海参、枸杞、桂圆等食物或根据医嘱服用六味地黄丸、乌鸡白凤丸等药物调养。
女性调养肾虚的调养方式：
一、食物调理：
1.阿胶：阿胶是由驴皮制成的，含有多种氨基酸，可以有效地帮助女性补血，改善贫血和肾虚情况。女性肾虚可以吃阿胶调理。
2.海参：海参中含有丰富的蛋白质、多糖及各种维生素具有补肾、润燥、养血等功效。故女性肾虚可以吃海参调理。
3.枸杞：枸杞子内含有丰富的氨基酸和枸杞多糖，是一种滋补的药物，可以起到滋阴补肾的作用，具有一定的益气安神的功效和补肾效果。所以女性肾虚可以吃枸杞调理。
4.桂圆：因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份，对人体有滋阴补肾、补中益气等功效，可用于治疗病后虚弱、贫血等问题。所以女性肾虚可以用桂圆调理。
二、药物治疗：
1.六味地黄丸：六味地黄丸中有熟地、山茱萸、山药等中草药，具有补肾阴、强腰膝调理月经的作用。所以女性可以服用六味地黄丸调理肾虚。
2.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸有补气养血的效果，可以治疗女性月经不调以及痛经的症状，可有效调理肾阴虚症状。所以女性可以吃乌鸡白凤丸调理肾虚。
女性肾虚的注意事项：
1.平常要注意休息，不要太过劳累，不要房劳过度，饮食要清淡，不要暴饮暴食，不要熬夜，保持心情舒畅，除以上食物外还可多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等。
2.女性如果出现肾虚较严重的，要及时去医院检查，根据医嘱对症治疗。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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