吃什么食物容易黄牙 小心六种食物危害牙齿健康

拥有一口洁白的牙齿不仅有利于身体的健康，还能有利于维持正常的人际交流，所以大家在平时的生活中一定要正确护理牙齿，保证牙齿的健康。同时在饮食上一定要调整健康的饮食结构，避免食用一些不利于牙齿健康的食物，有些食物吃了之后可能会导致牙齿发黄，大家一定要拒绝这些食物。那么今天给大家介绍的就是，吃什么食物容易出现黄牙呢？

、咖啡。咖啡中含有深色色素，对牙齿的健康有着直接性的影响，所以经常喝咖啡的人群很容易出现牙齿发黄的现象。虽然咖啡很好喝，但是一定要适量，并且喝完咖啡之后一定要及时的漱口，这样可以减少黄牙的产生。

第二、酱油。酱油中含有的色素也会对牙齿的颜色造成影响，大家在食用一些含有酱油的食物之后，好可以喝一点绿茶，或者吃完之后要及时的漱口，尽量避免酱油对牙齿造成更大的伤害。

第三、番茄酱。番茄酱属于一种高度酸性的配餐食品，在很多西餐中都会用到番茄酱，但是番茄酱中含有的色素对牙齿的伤害性非常大，所以大家一定不要多吃番茄酱，一旦番茄酱在牙齿上残留就很容易导致牙齿发黄，因此大家在吃完之后一定要及时的清洁牙齿。

第四、红酒。红酒的颜色也比较深，经常喝红酒的人对牙齿也会造成一定的影响，尤其是会导致牙齿变黄变黑，虽然喝红酒可以起到美容养生的效果，但是喝完之后一定要及时刷牙。

第五、红茶。红茶可以起到暖胃的效果，也可以起到很好的提神功效，但是一定要适量的饮用红茶，因为红茶中含有的色素会导致牙齿着色，从而导致牙齿的颜色发生改变。

第六、冰淇淋。美味多色的冰淇淋中也含有大量的色素，长期食用会导致牙齿变色，而且会对牙齿造成一定伤害。

综上所述，大家对于容易伤害牙齿的相关食物有了一定的了解。以上这些食物都是我们生活中会经常接触到的，如果长期过量的食用就会对牙齿的健康造成不利影响，所以大家在生活中一定要少减少这些食物的摄入，而且吃完之后一定要及时的刷牙，这样可以降低色素的沉积。