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九个月宝宝辅食吃多少
九个月宝宝消化系统已经相对比较健全，所需要的营养物质也会比之前有所增加，仅凭喂奶一般无法满足宝宝的营养需求，因此需要适当添加辅食。九个月宝宝辅食具体要吃多少因人而异，不能一概而论，要根据每个宝宝的生长发育以及营养需要情况而定，常见的九个月宝宝辅食进食情况如下：
1、辅食总量：九个月宝宝对于营养的摄入还是以奶为主，因此一般对于辅食的添加应该是3顿奶中加入2-3顿辅食，上午1顿、下午1顿是比较合理的喂养方式，同时根据情况适当增加水果的摄入。对于每顿应加入的辅食的量，为在宝宝不进食奶的情况下能支撑4个小时左右即可，例如米粉每日40g左右，再加上蔬菜30g左右，水果25g左右；
2、辅食种类：九个月宝宝能够进食的辅食种类比较多，如果宝宝不是过敏体质，可以每天吃个鸡蛋黄。另外宝宝还可以适当进食肉类，例如猪肉、牛肉、羊肉的肉泥，以及猪肝、鸡肝、鸭肝的肝泥，能够预防缺铁性贫血的发生。除吃蛋白质类以及含铁比较丰富的食物以外，家长也要给九个月的宝宝适当喂食蔬菜和水果，比如胡萝卜、菠菜、油菜等。对于水果方面，可先添加苹果、香蕉等，其他的热带水果一般建议晚些再添加。
家长需要注意，在给九个月宝宝添加辅食时，应避免放入过多的调味料，以免影响宝宝味觉的发育，同时应避免使用不新鲜和辛辣、刺激性的食材，如大蒜、辣椒等。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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