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怎么防止脱发
脱发可能是营养不良、过度染烫头发、睡眠不足等原因所致，可以通过饮食均衡、避免过度染烫头发、保证充足睡眠等方法对症防止脱发。
1、营养不良：如果营养摄入不足，有可能会导致营养缺乏，还有可能会导致毛囊营养供给不足，影响头发的生长，导致脱发。平时要注意营养均衡，可以适当吃些奶类、蛋类、肉类、瓜果、蔬菜等营养比较丰富的食物，有助于促进头发的生长。
2、过度染烫头发：由于在染烫头发的时候，使用的染发剂以及烫发剂中含有大量化学物质，会导致头发中角蛋白受到损伤，还会引起发质受损，造成头发脱落。为了预防脱发，平时尽量避免过度染烫头发。
3、睡眠不足：睡眠不足会导致身体得不到充分的休息，还有可能导致身体免疫力下降，引起脱发，平时需要养成早睡早起的良好生活习惯，每天保证充足睡眠。
除此之外，还可能是药物的引起，如恶性肿瘤的化疗药物会造成头发大量脱落。如果脱发的问题比较严重，还需要尽快到医院就诊。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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