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打羽毛球手腕疼的原因
打羽毛球后出现手腕疼痛，一般考虑是组织损伤、肌肉劳损、腕关节损伤等原因引起，通常可逐渐缓解，若疼痛程度持续无法缓解，则还需考虑筋膜炎、滑膜炎、腱鞘囊肿等原因，需及时就医处理。
1、组织损伤：可能由于活动量较大，导致手腕肌肉拉伤或局部韧带出现损伤，此时触痛较明显，可能伴有局部肿胀及皮下出血；
2、肌肉劳损：也可能由于平时缺乏体育锻炼，在进行较长时间的打羽毛球之后，可能导致局部肌肉劳累，造成手腕酸痛的现象；
3、腕关节损伤：如因发力姿势不正确，或是因动作过于剧烈，造成手腕关节损伤，均有可能会引起打羽毛球手腕疼，疼痛通常较明显，伴有局部活动受限；
4、筋膜炎：如长时间过度使用腕部，或是在寒冷、潮湿环境下长时间打羽毛球，均可能会诱发筋膜炎，引起手腕部疼痛、肌肉紧张、痉挛，以及皮肤麻木和运动障碍；
5、滑膜炎：因局部创伤，如剧烈撞击、扭伤等，或是感染因素影响，造成滑膜产生大量积液，引发滑膜炎症，可出现手腕部疼痛、红肿、灼热，在手腕弯曲时疼痛明显；
6、腱鞘囊肿：多因手腕关节长期炎症刺激、劳损等因素影响，导致结缔组织发生退行性变，可引起皮下浅表的半球状隆起，有轻度酸痛，其表面光滑、质地柔软，有压痛。
运动前可适当进行热身准备，并注意不可过度劳累，应采取腕部保护措施，如佩戴护腕保护韧带、肌腱等软组织，避免损伤。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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