深夜焦虑症什么表现

一般深夜焦虑症常有莫名的担心、紧张、坐卧不安、情绪激动、入睡困难和睡眠障碍等表现。深夜焦虑症又称焦虑障碍，是焦虑症的一种，是常见的精神心理疾病之一。其症状主要以紧张、担心为主，焦虑症的紧张、担心有一定指向性，此种紧张、担心对个人生活、工作、社会功能都会造成影响。

焦虑症通常会伴随有睡眠的障碍，睡眠障碍当中首先常见的就是以入睡困难为主要表现，患者可能躺到床上之后辗转反侧、翻来覆去，半个小时甚至到几个小时都无法入睡，更有甚者可能出现彻夜不眠的现象。除了入睡困难，还有表现为睡眠不实，患者即使入睡了但是睡眠不实，可能会出现多梦、疲劳以及容易受惊醒这种状态，而且醒后多半伴随有心慌、冒汗等植物神经功能紊乱的症状。长期下来患者会出现更加严重的一些焦虑状态，进而对睡眠产生恐惧感，出现某些身体方面的不适。除了入睡困难和睡眠不实，然后就是早醒，焦虑患者可能出现一个早醒的状态，出现在这种浅睡眠当中，然后频繁的早醒，醒来之后缺乏睡眠的质量感，周围人感觉他可能睡了很长时间，但是患者醒来之后会坚称自己没有睡着，会感觉自己很疲乏、很累的这种感觉。

焦虑症通常会伴随有睡眠的障碍，睡眠障碍当中首先常见的就是以入睡困难为主要表现，患者可能躺到床上之后辗转反侧、翻来覆去，半个小时甚至到几个小时都无法入睡，更有甚者可能出现彻夜不眠的现象。除了入睡困难，还有表现为睡眠不实，患者即使入睡了但是睡眠不实，可能会出现多梦、疲劳以及容易受惊醒这种状态，而且醒后多半伴随有心慌、冒汗等植物神经功能紊乱的症状。长期下来患者会出现更加严重的一些焦虑状态，进而对睡眠产生恐惧感，出现某些身体方面的不适。除了入睡困难和睡眠不实，然后就是早醒，焦虑患者可能出现一个早醒的状态，出现在这种浅睡眠当中，然后频繁的早醒，醒来之后缺乏睡眠的质量感，周围人感觉他可能睡了很长时间，但是患者醒来之后会坚称自己没有睡着，会感觉自己很疲乏、很累的这种感觉。

当患者患有焦虑症后，一定要积极、主动的进行治疗，同时一定要考虑长期的心理治疗和药物治疗。在日常生活中要学会放松心情，经常出去走一走，散散心，多做一些有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多听听轻音乐，舒缓情绪。