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小孩抵抗力差吃什么好
宝宝成长过程受到了父母的格外关注,尤其是在成长的过程中,作为家长担心的就是自己孩子抵抗力差，那么小孩抵抗力差吃什么好？
小孩抵抗力差吃什么好
儿童应多吃富含蛋白质的食物，尤其是富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肉、牛肉等。都富含多种优质蛋白质。优质蛋白质一方面可以增强体质，另一方面也有利于免疫球蛋白的合成，免疫球蛋白在体内对抵御外来病原体有重要作用。
另外，保证微量元素的摄入：多给孩子吃富含矿物质的食物，富含铁和钙的食物，如红肉、瘦肉、肝糊、红枣、黑木耳等。这些食物富含铁，有利于防治缺铁性贫血。当孩子患有贫血时，抵抗力明显下降，更容易患各种传染病。
让孩子适当增加体育锻炼，每天保证半小时以上的有氧运动，让孩子有充足的睡眠。也可以让孩子服用一些提高免疫力的保健品，比如乳铁蛋白，或者提高免疫力的药物，比如中药的玉屏风颗粒，西药的槐杞黄颗粒或者脾氨肽等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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