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慢性肾炎如何保持
保持慢性肾炎的方法有很多，在饮食上合理搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃高蛋白及辛辣、油腻、腌制的食物。在生活之中避免劳累过度和压力过大，多参加户外活动。在卫生上保持皮肤清洁，以及预防细菌和病毒感染。
慢性肾炎是一种常见的肾脏疾病，病情很容易复发，需要长期用药并且注意护理。对于慢性肾炎患者而言，解决复发的方法则是合理搭配饮食，避免劳累过度或压力过大，预防细菌和病毒感染及做好个人卫生。如下详细介绍一下。
1、合理搭配饮食
患者在饮食方面保持营养均衡，讲究搭配，多吃瓜果蔬菜，比如苹果、梨子、橘子、柚子、青菜、白菜、生菜、黄瓜等，要避免吃高蛋白饮食，比如牛奶、鸡蛋、豆类及制品。另外，不要吃辛辣、油腻、腌制和生冷的食物。
2、避免劳累过度
患者要避免劳累过度，首先晚上不要熬夜，然后要劳动适当，不要从事繁重的体力劳动，避免开夜车或深夜加班。
3、避免压力过大
对于慢性肾炎患者而言，要避免压力过大，首先学会释放自己的压力，比如闲暇之余适当运动，参与集体娱乐活动，既能够释放压力，还能够提升自身抵抗力。
4、预防细菌和病毒感染
慢性肾炎的发病和细菌和病毒感染有关，尤其是呼吸道感染、气管支气管炎等等。因此平时要做好预防工作，避免因为感染细菌和病毒而导致疾病复发，尽量少去人群聚集地，外出时好佩戴口罩。
5、做好卫生工作
慢性肾炎患者要做好卫生工作，尤其要保持皮肤清洁，清洁使用清水即可，不要随便使用洗液，可以减少化脓皮肤病的出现。
上文就是保持慢性肾炎的方法。慢性肾炎很容易复发，在饮食上多吃新鲜水果和蔬菜，在生活上避免劳累过度或压力过大、在卫生上要保持皮肤清洁，以及尽量远离人群聚集地、外出时候佩戴口罩，避免细菌和病毒感染。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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