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怎样预防颈椎病手术后复发
颈椎病在现代社会中很常见，特别是白领人群，因为需要长时间坐在工位上办公，而颈椎长时间无法得到休息，就很容易诱发颈椎病，由于很多人在颈椎病发病初期时常常不会在意，所以病情发展到比较严重的程度时，就需要通过手术来解除病痛，然而术后若是不做好预防和护理工作，颈椎病还是会再次复发的，所以大家想知道怎样预防颈椎病手术后复发?接下来就给大家详细说说此问题。
枕头的舒适程度与颈椎的健康密切相关，很多人认为柔软的枕头躺起来很舒服，所以有益于颈椎健康，殊不知，枕头过软会严重影响颈椎的健康，所以建议患者选择软硬度适中的枕头，荞麦皮枕头就是非常不错的选择，此外要注意睡觉时切忌长时间保持同一个姿势。
不良的坐姿是诱发颈椎的关键所在，患者在术后要尽量避免长时间久坐不起，工作之余要适当的起来活动一下，可以按顺时针或逆时针方向晃动颈部，这样有助于缓解颈部疲劳，还可以练习耸肩动作，这样可以缓解颈肩肌肉的紧张度，进而达到放松颈肩的目的。
术后一段时间后，患者每天可以用手掌轻轻搓颈部，这样可以促进颈部血液循环，进而避免颈椎病再次发生。夏季时要避免颈部直接对着空调或风扇吹，天冷时要特别注意颈部的保暖，更要远离寒冷潮湿的环境，这样才能防止颈椎病再次来袭。
怎样预防颈椎病手术后复发相信大家已经了解一二，其实想预防颈椎病很简单，保持良好的睡姿和坐姿，适当的活动颈部，就能大大降低本病的复发率。特别是白领朋友，更要注意劳逸结合，加强颈部护理，这样才能避免再一次被颈椎病所纠缠上。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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