儿童吃DHA真的提高智力吗

作者:健康资讯
发布时间:2023-10-21 07:43

儿童吃DHA在一定程度上可以辅助提高智力。

儿童大脑的发育与多种因素有关,如先天遗传、宫内营养、后天营养和教育等,而DHA是人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是人体细胞膜的重要成分,不仅能够促进神经细胞的生长发育,同时还可以辅助增强记忆力和思维能力,因此儿童适量补充该物质对提高智力有一定的辅助作用。但需要注意单一地补充DHA,并不能完全满足儿童的生长发育需要,所以需要通过综合营养、合理饮食等来共同促进儿童大脑的发育。

另外,虽然DHA对儿童的智力有益,但也不可过量补充,如果补充过量,可能会导致消化系统负担加重,可能出现腹胀、恶心、呕吐等症状,建议根据儿童的具体情况在医生指导下进行补充。此外,家长日常还可以通过食物来补充儿童需要的营养,如富含DHA的深海鱼类,如金枪鱼、带鱼等,以及花生、核桃等,都含有一定量的DHA。

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