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老年人心衰怎么调养
老年人发生心衰时，可从规范治疗、饮食、运动、作息、戒烟酒、控制体重等方面进行调养，并注意预防加重心衰的因素。心衰是心力衰竭的简称，是指心室充盈或（和）射血功能受损，导致肺循环或（和）体循环发生瘀血，组织及器官血液供血不足的一组综合征。老年人发生心衰时，需要规范治疗，并注意日常生活的调整，具体介绍如下：
1.规范治疗：老人发生心衰时，可出现劳力性呼吸困难、乏力、头晕、水肿等症状，应规范治疗，临床通常采取强心、利尿等药物治疗，以纠正心衰状态。并需要针对原发疾病进行相应治疗，如改善心肌供血，增强心肌收缩力，对有高血压者应控制好血压，减轻心脏后负荷。规范治疗是老人心衰调养的基础，应严格遵医嘱服药，定期复查。
2.饮食：应注意营养均衡，适量摄入优质蛋白、蔬菜、全谷物、水果等。应根据心衰的严重程度，严格控制水、盐的摄入量，以防水钠潴留，增加心脏负担。
3.运动：老人心衰可根据心衰严重程度适量安排运动，可以散步、打太极拳等，以运动后不引起胸闷、呼吸急促等不适为宜。如轻微活动或休息状态即可出现呼吸急促，要限制体力活动，卧床休息，降低心脏负荷。
4.作息：保持规律作息，避免熬夜。
5.戒烟戒酒：老人发生心衰应积极戒烟、戒酒，吸烟或饮酒可加速心衰进展，不利于病情控制。
6.控制体重：体重超重或肥胖可增加心脏负担，老年人发生心衰时，应积极减肥，控制好体重。
7.预防加重心衰的因素：日常应注意防寒保暖，避免感冒等诱发心衰加重的因素。并注意保持心态平和，情绪稳定；日常要保持大便通畅，避免用力排便。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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