移动端
免费问医生
四岁小孩体质差吃什么提高免疫力
四岁小孩可以适当多吃富含蛋白质的食物、滋补品、含钙丰富的食物、以及含维生素的食物、药物等来提高免疫力。
1、富含蛋白质的食物。如牛奶、肉类和鱼类等食物中含有非常丰富的蛋白质，通过进食这些优质蛋白质，可以增强体质，有利于体内免疫球蛋白合成，对增强免疫力和抵抗力有一定帮助，可以适当的给小孩多吃一些。建议可以做一个周食谱或是月食谱，定时给小孩补充营养，来增强免疫力。
2、滋补品。桂圆和香菇等食物都具有良好的滋补效果，可以适当的让小孩多吃一些。可以根据小孩的口味做香菇汤或是炒香菇，桂圆可以直接吃，都能够提高免疫力。
3、含钙丰富的食物。钙元素也具有促进免疫力的作用，可以适当的让孩子喝豆浆、骨头汤以及吃海鲜，将缺失的免疫力提升上来。也可以带小孩多晒晒太阳，能够促进钙的吸收。
4、含维生素的食物：尽量多吃新鲜的蔬菜、水果、海鲜、海鱼等，其中含有多种维生素和矿物质，这些维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素E、维生素D等，对于提高免疫力和抵抗力，避免各种疾病感染都比较有帮助。
5、药物：常用药物如玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒、脾氨肽口服溶液、匹多莫德口服溶液等，具体药物的使用需遵医嘱。
孩子免疫力低可能是因为平时不注意饮食导致的，在日常生活中一定要保证营养均衡，同时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，进行适当的户外锻炼，都能够增强孩子的免疫力。
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
