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肝气不舒怎么调理
肝气不舒一般可以通过改善饮食、调整作息、适当锻炼或是使用药物的方式进行调理。患者也可以及时到医院就诊，确诊后对症治疗。
1、改善饮食：患者在平时应尽量吃一些清淡易消化的食物，比如面条、青菜粥等，也可以多吃水果蔬菜和含蛋白质的食物，比如香蕉、苹果、菠菜、鸡蛋等，这些食物有助于病情的恢复，患者应注意避免进食油腻、生冷以及辛辣的食物，也不要吸烟或是饮酒。
2、调整作息：在日常生活中，患者还应注意多休息，不要进行重体力劳动，也不要长时间熬夜，要保证睡眠充足。
3、适当锻炼：平时也可以积极的进行体育锻炼，比如参加跳绳、打球、游泳等运动，增强自身体质，同时还要保持心情放松。
4、使用药物：必要时也可以在医生指导下使用疏肝解郁颗粒、舒肝理气丸、逍遥散、木香理气丸等药物进行治疗。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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