移动端
免费问医生
来姨妈通宵了怎么办
姨妈通常来说就是来月经，来月经通宵了，可以通过及时补充睡眠、补充食物、加强会阴部护理等，帮助缓解不适的症状。在平时的生活中，需要尽量避免在月经期间熬夜。
1、及时补充睡眠：来月经通宵了，容易导致女性精神状况差、身体疲劳等不适，所以在通宵后要抽出一定的时间补觉。因为只有保证足够的睡眠时间，才可以让女性的身体和体力逐渐恢复；
2、补充食物：在通宵熬夜之后，女性可能会出现明显的饥饿感，这种情况下应该选择合适的食材进补，比如吃些生姜红糖水、红豆粥等，能够补充体力，也可以降低女性贫血的风险。注意不要吃太油腻、不容易消化的食材，避免加重胃肠道的负担；
3、加强会阴部护理：来月经通宵了，还应该加强会阴部的护理，因为通宵熬夜有可能会导致女性自身免疫力下降，不注意会阴部的卫生就可能会造成妇科的感染，严重的情况下可能会造成外阴炎、阴道炎等妇科疾病。来月经期间通宵之后，应该注意会阴部的清洗，按时更换卫生巾，保持会阴部的清洁、干燥。
来月经期间通宵，通过多方面的调理，能够减少对经期的影响。但是在以后的生活中，需要尽量注意合理地安排作息时间，并注意观察经期出血量是否正常，避免再次出现通宵或者是长期熬夜的情况。
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
