7岁8个月男孩标准身高体重
7岁8个月男孩身高范围为118.6~133.7cm左右,第50百分位为128.5cm左右,体重范围应为21.00~32.41kg,第50百分位为27kg左右。而影响孩子身高的原因有,疾病因素、营养因素、睡眠因素、运动因素等等,如果想孩子长的高,就应该在各方面加强护理。
1、疾病因素
如果孩子生病了,也会影响生长发育。例如呼吸道感染、肠胃功能紊乱等都会影响孩子进食、消化及生长进程,所以对于孩子的疾病要多注意,平时保证营养,做好防护,及时接种疫苗,减少生病。生病后不要着急,做到多观察,早发现,对症治疗,避免影响营养吸收,导致影响孩子发育成长。
2、营养因素
孩子在正常的生长发育过程中,需要全面的健康营养食品满足生长需求,在饮食方面要注意孩子的营养食品搭配,让孩子不喝或少喝碳酸饮料,以免影响正常的营养摄取。日常多吃富含蛋白质、钙的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜的水果蔬菜等,保证充足营养,有助于孩子发育;同时也要避免过多的动物食物摄入,以免造成超重或肥胖。
3、睡眠因素
孩子的睡眠不好会影响生长发育,内分泌上孩子的身高主要依赖生长激素,生长激素的分泌主要是在夜间,并且在孩子深度睡眠的情况下,生长激素会分泌得更多。充足的睡眠可以保证生长激素分泌旺盛,这就有助于孩子的身高增长。在日常的生活中也会发现,凡是睡眠时间充足,睡眠质量比较好的孩子都会有一个比较满意的身高;
4、运动因素
如果光注重营养补给,不适当的进行体育锻炼,孩子有可能只会长胖而不会长个,所以给孩子选择适当的体育锻炼项目,也能够促进孩子骨骼的生长发育,可以多做如打篮球、打羽毛球、跳绳、跳高、跑步、引体向上等运动,可以刺激骨骺供血,促进长骨生长。另外运动也会刺激生长激素分泌,促进长个。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长:咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病;抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病;多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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