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肝肾阳亏,气血虚,气带血瘀,寒气凝结吃什么好
肝肾阳亏，气滞血瘀，气血虚可以吃阿胶、黑木耳或者归脾丸、血府逐瘀丸等。
1.阿胶：
这种食材特别适合女性患者，补血养血作用非常好，通常肝血不足人都有头晕的现象，多吃阿胶可以缓解，阿胶一般是炖汤食用，也可以直接买阿胶膏食用。
2.黑木耳：
黑色食物是非常健康的，黑木耳营养很丰富，铁元素含量很高，有很好补血作用，肝血亏虚人可以把黑木耳和大枣、红糖一起煮汤食用。
3.归脾丸：
是由麸炒白术、炙黄芪、当归、炙甘草、茯神、炙远志、参、炒枣仁、桂圆肉、木香、大枣组成的。具有益气健脾(通过补脾的方法治疗气虚)，养血安神(通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪)功效。
可以治疗心脾两虚所引起的心悸，失眠，头晕，健忘，肢倦乏力，食欲不佳等。
4.血府逐瘀丸：
是由柴胡、桃仁、当归、甘草、生地、赤芍、红花、麸炒枳壳、川芎、怀牛膝、桔梗组成的。具有活血祛瘀，行气止痛(通过调节气的运行来缓解疼痛)功效。治疗气滞血瘀的痛或胸痛，失眠多梦，心悸怔忡(心跳剧烈，惊恐不安)，急躁易怒，舌紫暗。
气滞血瘀也可以服用中药，比如桃红四物汤、少腹逐瘀汤、血府逐瘀汤等。
禁止服用生冷食物、辛辣刺激食物等，同时还需要适当运动来改善患者体质等，促进身体的新陈代谢和血液循环，并且要保证饮食的清淡和营养的丰富，使抵抗力增强，让病情得到改善。
建议服药在医生建议下服用，避免出现意外，如遇身体不适请及时去医院治疗。
1.阿胶：
这种食材特别适合女性患者，补血养血作用非常好，通常肝血不足人都有头晕的现象，多吃阿胶可以缓解，阿胶一般是炖汤食用，也可以直接买阿胶膏食用。
2.黑木耳：
黑色食物是非常健康的，黑木耳营养很丰富，铁元素含量很高，有很好补血作用，肝血亏虚人可以把黑木耳和大枣、红糖一起煮汤食用。
3.归脾丸：
是由麸炒白术、炙黄芪、当归、炙甘草、茯神、炙远志、参、炒枣仁、桂圆肉、木香、大枣组成的。具有益气健脾(通过补脾的方法治疗气虚)，养血安神(通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪)功效。
可以治疗心脾两虚所引起的心悸，失眠，头晕，健忘，肢倦乏力，食欲不佳等。
4.血府逐瘀丸：
是由柴胡、桃仁、当归、甘草、生地、赤芍、红花、麸炒枳壳、川芎、怀牛膝、桔梗组成的。具有活血祛瘀，行气止痛(通过调节气的运行来缓解疼痛)功效。治疗气滞血瘀的痛或胸痛，失眠多梦，心悸怔忡(心跳剧烈，惊恐不安)，急躁易怒，舌紫暗。
气滞血瘀也可以服用中药，比如桃红四物汤、少腹逐瘀汤、血府逐瘀汤等。
禁止服用生冷食物、辛辣刺激食物等，同时还需要适当运动来改善患者体质等，促进身体的新陈代谢和血液循环，并且要保证饮食的清淡和营养的丰富，使抵抗力增强，让病情得到改善。
建议服药在医生建议下服用，避免出现意外，如遇身体不适请及时去医院治疗。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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