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87岁老人还能活多久
87岁老人还能活多久这种说法并不准确，临床上并不能明确87岁老人还能活多久。虽然老人在87岁时身体各处器官可能因年龄增长而出现老化的情况，但属于正常的生理现象，若未患有疾病，一般不会对老人生命造成影响。对于87岁老人，日常生活中应注意饮食、保持心情舒畅、适当运动等，可在一定程度上预防疾病，延长生存时间。
1、注意饮食
老人日常饮食需多样化，可适当多食用富含维生素的水果、蔬菜，例如西兰花、猕猴桃、草莓等，可避免由于缺乏维生素而引起口角炎、骨质疏松等疾病。另外，老人平时如果有高盐饮食的习惯，也应及时纠正，以免导致水钠潴留，诱发高血压等。
2、保持心情舒畅
据有关研究表明，若老人长期处于激动、焦虑或者是生气等不良情绪中，容易导致交感神经兴奋，造成血压升高，严重时还可能会引起高血压等疾病，所以老人在日常生活中要注意调整情绪，应保持心情舒畅，遇事多与家人商量、沟通。可以多培养一些兴趣爱好，如下棋、唱歌等。
3、适当运动
老人在日常生活中还可适当进行有氧运动，例如太极拳、慢走等，有助于改善人体心血管的适应能力，增加体内的新陈代谢，有益于身体健康。但避免过量运动，以免导致肌肉拉伤。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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