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产后肛门坠胀怎么缓解
产后肛门坠胀应根据具体情况进行治疗，比如痔疮、盆底肌肉松弛、肛周肌肉损伤。
具体内容如下：
1、产后肛门肿胀不适，多见于痔疮。
这些情况，适当的饮食调整，痔疮药物，不良排便习惯都是可以改善的。痔疮患者可局部使用利多卡因凝胶等局麻药缓解疼痛。使用氢化可的松等糖皮质激素软膏止痒，也可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗。
2、怀孕期间盆底肌肉松弛，导致肛门周围肿胀的情况并不少见。
目前比较一致的观点是做肛提肌练习，不断恢复盆底和肛门肌肉的张力来缓解这种不舒服的感觉。这种锻炼方法简单就是收缩肛门的一种锻炼。每天坚持做，大部分情况都可以改善这种情况。
3、产伤引起的肛周肌肉损伤，可导致顽固的产后肛门损伤。
起悬吊作用的盆底肌肉和筋膜受损后，肛门直肠和子宫组织会下移，引起不适，可能导致肛门失禁和尿失禁。所以根据不同情况，需要手术修复，才能从根本上解决问题。产后肛门扩张的原因比较复杂，治疗方法也不尽相同。如果情况不能有效缓解，需要及时去医院查找原因，配合医生及时治疗。
饮食中应多吃含膳食纤维的水果、蔬菜、谷类或土豆。可以吃桃子、葡萄、梨、韭菜等。可以促进肠道蠕动，帮助软化大便。由于食物可以起到通便的作用，可以帮助排便。多吃些B族维生素，如粗粮或豆制品，可以促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，帮助患者排便，缓解症状。还要避免吃油腻、辛辣刺激的食物。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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