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怎样陪伴焦虑抑郁的孩子
孩子焦虑、抑郁一般有两方面症状，抑郁时表现为情绪低落、无愉快感、悲观绝望、精力减退、容易疲劳、嗜睡等；焦虑时则出现紧张担心、心慌胸闷、口干、出汗等症状。通常情况下，家长的陪伴有助于孩子的恢复，在此期间家长需要保持心情平和，并营造和睦家庭氛围，还应倾听与支持孩子心声，并鼓励孩子参与社会活动等。
1、保持心情平和：家长在陪伴孩子克服焦虑、抑郁的过程中，容易受到负面情绪的感染，此时需要调整个人情绪、保持心情平和。同时家长需要降低预期，避免自己的要求给孩子造成更大的压力，进而使病情加重；
2、营造和睦家庭氛围：孩子出现焦虑、抑郁的症状，与家庭氛围有一定的关系，如果家庭氛围不好，父母经常争吵会加重孩子的负面情绪。因此，在陪伴孩子的过程中，父母双方都应努力营造和睦的家庭氛围，让孩子感觉到家的温馨与爱，有助于消除悲观、激进的不良情绪；
3、倾听与支持：孩子的异常心理状态常来源于情绪的压抑，家长可通过与孩子谈心了解孩子内心中的真实想法，对于正确的想法应给予包容、鼓励和支持；
4、鼓励孩子参与社会活动：孩子出现焦虑、抑郁表现后，社会活动常会受到影响，家长可以陪伴孩子进行有意义、有趣味的活动，如流浪动物救助、志愿活动、亲子活动等，可在一定程度上帮助孩子更好地适应社会交往。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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