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怎么能控制住射精
在性生活的过程中，如果总是或几乎总是不能控制/延迟射精，而且每次同房时间小于1分钟，并给自己和对方带来心理上的负面影响的，可以考虑存在早泄的问题。
为了有效控制射精，可以采取药物治疗的方法，例如服用5-羟色胺再摄取抑制剂以提高射精的阈值，或者外用表明麻醉剂，降低阴茎的敏感程度。此外还可以通过心理和行为治疗来提供啊控制射精的能力。
1、心理治疗， 性交焦虑或者夫妻之间关系紧张会导致射精快。因此性生活时放松心情，适当转移过于集中的精神状态，有助于延长性交时间；
2、行为治疗，行为疗法包括“暂停-挤捏”技术、“停-动”技术和盆底肌肉锻炼等。通过一系列循序渐进的训练来提高自己控制射精能力的技术。
“暂停-挤捏”技术是女方用拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上、下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，当达到射精阈值时，配偶用力握住阴茎体，直到射精感消失；
“停-动”技术是女方通过刺激阴茎直至男性感到射精即将逼近，则立即停止刺激，待射精预感完全消失后再重新给予刺激，如此重复3次，然后完成射精。每周训练3次，直到能够很好地控制射精为止；
盆底肌肉锻炼是指阴茎根部的骨盆肌，增强该部位的肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量以促进勃起，增加性高潮时的快感，并帮助控制射精。平时可以加强骨盆肌的锻炼，如提肛训练，深蹲起运动等。
行为疗法需要女方长期密切配合，一般2周左右见效，持续3～6个月可巩固疗效。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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