脊柱骨质增生的四个患病程度及怎样预防

脊椎骨质增生是人体持重的主要骨骼之一，其具有受力不均匀以及运动幅度大等特点，脊椎骨质增生的发病给人们的身体健康带来了严重的危害，患有此病后，及早了解其相关的预防措施很有必要。

脊椎骨质增生是骨质增生的好发部位，从目前的情况来看，判断脊椎骨质增生程度常用的方法是通过拍摄脊椎X线片，了解骨质增生的部位以及患病程度，一般将脊椎骨质增生分为四度：

一度：骨质增生的体积较小，仅仅在椎体的上下边缘可见到微小的骨性突起，但不是很明显，一度骨质增生开始于中年人，一般无明显不适感。

二度：骨质增生的体积增大，椎体上下边缘的骨性突起不断增大，部分增生的骨质向水平方向生长。由于水平方向增生的骨质形态如同人的嘴唇，所以人们形象地称其为“唇样增生”。二度骨质增生的患者常有腰腿疼痛等临床症状。医.学教育网搜集整理如果骨质增生累及了脊髓或神经根，患者可出现神经症状。

三度：椎体骨质在“唇样增生”的基础上继续发展，变大、变长、变尖，呈“鸟嘴样”。相邻椎体边缘“鸟嘴样”的骨质增生有相互融合的趋势，但尚未接触。增生的骨质明显增大、增多。三度骨质增生常见于老年患者，一般都有较长的腰腿疼痛病史，久治不愈。

四度：相邻椎体的骨质增生在“唇样增生”和“鸟嘴样”增生的基础上继续发展，医.学教育网搜集整理接触融合，连接成骨桥，使相邻椎体连接成为一个整体。此时，患者感到腰部活动不便，腰腿疼痛明显。

通过上面的这些介绍，相信您应该对脊柱骨质增生的患病有了一定的了解，患有脊柱骨质增生后，及早的了解其相关的预防措施也是很有必要的，以下是较为常见的脊柱骨质增生的预防措施。

日常生活中脊柱骨质增生的预防措施：

1、老年人的预防和保健措施

对于上了年纪的老年人来说，患病后要注意节制自身的饮食，保持适当的体重，避免出现过度肥胖的情况。临床上发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢，其原因在于胖患者自身的体重加重了足跟的负担。

2、少吸烟喝酒

患病后，要尽量的少吸烟或者是做到戒烟、避免酗酒。吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以，戒烟和少喝酒对于预防足跟骨质增生骨刺症是有利无弊的。

3、食品的食用

尽量多食一些含钙比较丰富的食品，因为骨质增生骨刺的发生与自身体内缺钙有一定的关系，补钙有利于症状得到有效的缓解。

4、注意休息

避免剧烈运动，或过度操劳，足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增生骨刺就会发展的越快越严重，尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活、累活。

5、注意对足跟的保养

避免加重足跟负担的运动，如跳舞，登山，跑步，踢球等。建议可以游泳，但不可进行冬泳，所以好选择夏天在室内游泳。

脊椎骨质增生的患病将给我们的身体健康带来极其严重的危害，因此患有此病后，及早了解其患病的症状对患者自身有很大的帮助。希望上面的这些介绍可以对您的工作和生活有所帮助，希望您有一个健康的身体。