一米五七的女生标准体重

通常情况下，一米五七的女生标准体重为52kg，标准体重亦称理想体重，是不同年龄、性别和不同身高条件下符合健康概念的体重值。

我国较多使用的标准体重计算公式为，标准体重(kg)=身长(cm)-105，因此一米五七的女生标准体重为157-105=52kg，标准体重的百分数±10%为正常，>10%为过重，>20%为肥胖，<10%为瘦弱，<20%为严重瘦弱。维持标准体重对自身健康有好处，可以降低部分疾病发生的几率，如果肥胖或者严重瘦弱，都可能引发一些疾病，如肥胖会引发高血压、高血脂、糖尿病等，严重瘦弱的女生容易出现胃下垂、月经紊乱等情况。肥胖的女生要减少热量的摄入，合理分配脂肪、蛋白质的摄入量，加强锻炼，将体重维持在正常范围内。严重瘦弱的女生要多补充营养成分，多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，再加上合理锻炼，使体重恢复正常。

我国较多使用的标准体重计算公式为，标准体重(kg)=身长(cm)-105，因此一米五七的女生标准体重为157-105=52kg，标准体重的百分数±10%为正常，>10%为过重，>20%为肥胖，<10%为瘦弱，<20%为严重瘦弱。维持标准体重对自身健康有好处，可以降低部分疾病发生的几率，如果肥胖或者严重瘦弱，都可能引发一些疾病，如肥胖会引发高血压、高血脂、糖尿病等，严重瘦弱的女生容易出现胃下垂、月经紊乱等情况。肥胖的女生要减少热量的摄入，合理分配脂肪、蛋白质的摄入量，加强锻炼，将体重维持在正常范围内。严重瘦弱的女生要多补充营养成分，多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，再加上合理锻炼，使体重恢复正常。

除了标准体重的计算方法外，临床还常用体重指数法的计算公式，体重指数(BMI)=体重(kg)/身高m^2，通过计算体重指数判断是否健康，BMI＜18.5kg/m^2为消瘦，BMI=18.5-24.9kg/m^2为标准，BMI=25.0-29.9kg/m^2为超重，BMI＞30.0kg/m^2为肥胖。