怎样去湿热又健脾胃

作者：健康资讯

发布时间：2023-10-24 07:43

湿热分为脾胃湿热和肝胆湿热，需要去除湿热又需要健脾胃的患者通常属于脾胃湿热，患者常由于感受外邪、饮食不当或情绪因素所致，可以通过服用药物或进行饮食调整、适当增强锻炼等方式达到祛除湿热、强健脾胃的目的。脾胃湿热的患者通常表现为多汗、恶心、呕吐、食欲下降、腹胀、胃胀、口苦、口中异味等，需要与上火进行区分。

1、服用药物：可以服用含有黄连的药物，如黄连温胆汤、黄连清胃丸等药物进行治疗，能够祛除痰湿、清热化湿、强健脾胃。另外，还可以服用枫蓼肠胃康等药物，也有很好的祛除湿热、强健脾胃的作用。还可以使用莲子心与荷叶泡水代茶饮，达到除湿、健脾胃的作用；

2、饮食调整：患者应清淡饮食，不暴饮暴食，日常生活中应少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、蒜等；还需少吃肥甘油腻的食物，如肥肉、油炸食品等；可以多吃红豆、薏米、山药、苦瓜等，一定程度上能够帮助祛除湿热、滋养脾胃；

3、适当增强锻炼：可以适当增强锻炼，如进行慢跑等运动，运动后注意不要吹风，应及时更换衣物，不可在大量出汗后直接吹风或吹空调，防止湿气郁闭在体内。

当出现脾胃湿热症状且无法自行缓解时，应及时前往正规医院就诊，在专业医生的指导下进行用药或调理，避免自行用药，以防出现由于判断失误而导致用药或调理错误的情况，使病情加重。

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