和抑郁症的人沟通技巧

作者：健康资讯

发布时间：2023-09-26 07:43

和抑郁症的人沟通主要的是要关心患者情绪，要耐心等待病人的讲述。这样会使患者有平等的感受，要多照顾患者的情绪。平时多和患者沟通。

抑郁症的沟通技巧:

1、抑郁症患者一般不愿与人交流，孤立自己，你要多次表达你愿意去听他诉说的愿望，要有耐心坚持不懈地去努力和患者交流。

2、要记住当个好的倾听者，鼓励患者说出他们的感受，听的时候不要评头品足，不要想着一次交流就可以解决问题。

3、可以从日常关心他，体贴他，积极的引导。慢慢把他从不讲话，不开心，烦躁的情绪中带出来。

抑郁症的病因:

1、患者可能是长时间心理问题堆积容易导致情绪抑郁，可能是工作不顺心引起的，或者是家庭环境不好导致。

2、中枢神经介质的功能和代谢的异常，可能导致脑内一些神经递质的一些减退而导致抑郁症的发生。

3、也可能和我们的遗传因素是有关系的，比如在我们的父辈和母辈当中有这个精神病史，也容易诱发导致病发。

抑郁症平时应注意:

1、患者平时日常要注意，保持心情愉悦，不要有过大的心里压力，不要一个人呆在封闭的空间里。

2、患者平时不要让自己太过劳累，可以适当的出去旅游，缓解一下紧张的情绪。

3、患者可以多吃吃富含钾的食物，比如说多吃一些苹果和柠檬类，放松自己，培养兴趣、爱好。

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