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心神不宁胡思乱想失眠怎么办
心神不宁、胡思乱想、失眠，多考虑是心脾两虚、心肾不交等引起的，但也不排除是阴虚火旺等原因导致的，可以在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、心脾两虚
如果日常生活中不注意合理饮食，导致身体内的营养物质摄入不足，诱发心脾两虚的情况后，容易出现失眠多梦、心慌、食欲下降等一系列不适的症状。患者可以在医生的指导下服用归脾养心丸、人参归脾丸等药物缓解症状，同时也需要注意调整饮食结构，多吃一些营养含量丰富的食物。
2、心肾不交
如果患者存在心火旺盛的情况，可能会导致肾水亏虚，诱发心肾不交的情况，此时容易出现失眠多梦、心慌心悸、头晕耳鸣等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物改善症状，同时也需要注意放松自身的心态，不要产生较大的心理压力。
3、阴虚火旺
如果患者长时间处在阴虚火旺的状态中，可能会导致身体内的火气比较旺盛，便会影响正常的睡眠情况，甚至会出现失眠多梦、盗汗、五心烦热等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物缓解症状，同时也需要注意多喝温热水，避免吃辛辣刺激性的食物。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是肝火旺盛、肝气不舒等多种原因引起的，需要及时就医诊断。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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