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肠道不好怎么调理
一般情况下，肠道不好可以通过应用药物、调整饮食、运动等方面进行综合调理。
对于肠道不好的患者，可以通过中医的辨证，根据相应的症状应用中药进行调理，例如肝脾不和证侯的患者可以应用痛泻药方来进行调理，对于上热下寒的患者可以应用半夏泻心汤进行调理，饮食内停的患者可以用枳实导滞丸进行调理，脾胃虚弱的患者可以用参苓白术散进行调理。
肠道不好的患者要在日常生活中注意饮食，避免食用辛辣油腻，刺激性的食物，多吃粗纤维蔬菜以及清淡有营养的食物，同时还要多饮水，保持体内津液充足，避免出现便秘的情况。
经常进行体育锻炼，可以增加肠蠕动，调节肠道的菌群，每日可以适当的进行跑步，瑜伽等有氧运动，也可以通过八段锦和太极拳来进行锻炼，能够起到强身健体，调节肠胃的功效。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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