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炒大米能治疗失眠吗
炒大米通常是指炒米，一般情况下，炒米不能治疗失眠。虽然其具有辅助安神的作用，但仅能缓解失眠症状，无法治疗失眠。失眠通常要根据具体原因采取缓解或治疗措施，常见原因包括作息不当、饮食不当以及抑郁症等。
1、作息不当。如果患者长期熬夜或者通宵工作，容易导致生物钟紊乱，从而影响患者的睡眠质量。平时患者需注意睡眠，养成早睡的习惯，可以每天晚上10:30或11点前入睡，并且做到早睡早起，同时避免熬夜。
2、饮食不当。如果患者睡前进食过多或者饮用刺激性、兴奋性的饮料，例如咖啡、浓茶、烈酒等，都容易导致大脑处于兴奋状态，从而产生失眠的情况。患者需注意在睡前避免饮用各种刺激性的饮料，也需避免进食过多的食物。日常建议以清淡、易消化饮食为主，同时，睡前可以喝杯热牛奶或泡脚，有辅助促进睡眠的作用。
3、抑郁症。抑郁症是临床上比较常见的一种疾病，患者一般会出现情绪低落、焦虑以及思维迟缓等症状，随着病情发展，患者还可出现失眠、记忆力下降等症状。对于轻度的抑郁症患者，可选择进行心理治疗。常用的心理治疗方法为支持性心理治疗、认知行为疗法、人际关系治疗等，但需要注意的是，大部分的心理治疗都需要合并药物治疗。
常用的抗抑郁药包括氟西汀、帕罗西汀等。患者需要耐心持续服药，若服药较长时间，仍无明显治疗效果，才应考虑换药。另外，对于心理治疗和药物治疗无效的患者，还可考虑进行物理治疗，例如改良电休克治疗、经颅磁刺激等。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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