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来月经可以吃羊肉吗
来月经一般可以吃羊肉，羊肉里面的营养比较丰富，包括身体所需要的蛋白质和铁元素，在来月经期间吃羊肉对于月经并没有影响。来月经是女性的正常生理表现是是因为子宫内膜脱落组织造成的，阴道部位会伴随着不规则出血的症状，也可能会伴随着腹部疼痛，所以在来月经期间对于饮食确实有一定的要求，但是主要避免摄入一些辛辣刺激性食物或者是生冷性食物。
羊肉是比较常见到的一种肉类，食物里面的营养价值比较丰富，包括身体所需要的很多优质蛋白同时里面的铁元素是造血原料的重要营养成/1，在来月经期间本来会伴随着出血以及贫血等一些气血不足的状况，适量吃一些羊肉，不充身体所需要的铁元素，也能起到促进造血功能的效果，让身体所表现出的缺血以及贫血，还有脸色苍白以及乏力等许多症状有所减轻。
羊肉是比较常见到的一种肉类，食物里面的营养价值比较丰富，包括身体所需要的很多优质蛋白同时里面的铁元素是造血原料的重要营养成/1，在来月经期间本来会伴随着出血以及贫血等一些气血不足的状况，适量吃一些羊肉，不充身体所需要的铁元素，也能起到促进造血功能的效果，让身体所表现出的缺血以及贫血，还有脸色苍白以及乏力等许多症状有所减轻。
,女性在来月经期间的时候适量吃一些羊肉并不会导致宫寒或者是月经发生改变等不良的情况，反而吃羊肉对于身体具有滋补的效果，但是在吃羊肉的时候也要有所控制，不能吃得太多，做羊肉的时候也要有所调整，不可以因为有羊膻味，而放入太多的辣椒和花椒，对女性的月经会产生痛经。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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