移动端
免费问医生
怎样能使大便软化不干燥
想要使大便软化不干燥，建议通过生活调理、饮食调理，或使用药物治疗等方法来缓解症状或进行预防性治疗。另外，对于未出现便秘的人群而言，要保持大便软化不干燥，主要是进行生活、饮食调理。对于已经出现便秘的人群，如果想使大便软化不干燥，在调理生活、饮食的同时，可能还需要进行药物治疗。
1、生活调理：不管患者是否已经出现便秘的症状，要使大便软化、不干燥，生活方面要注意规律作息，每天适当锻炼身体，如可以进行散步、慢跑、登山、游泳等各种运动。运动期间会促使腹肌收缩，腹肌收缩的过程中会刺激肠道使肠蠕动速度增快，也有利于大便下行；
2、饮食调理：要注意多喝水，适当多摄入膳食纤维含量偏高的水果蔬菜，如香蕉、火龙果、梨子、芹菜、菠菜、生菜、红薯等，尽量少吃或不吃油炸类、烧烤类、腌制类、生葱、辣椒、大蒜等刺激性较大、含热量偏高的食物，可以起到预防并缓解大便干燥的症状，保持大便软化；
3、药物治疗：便秘现象的出现多为大便干燥、肠道内菌群紊乱、肠蠕动速度减慢等因素引起的。如果经上述调理后效果不理想，必要时需要在医生指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
