移动端
免费问医生
老人高血压吃什么菜好
老人高血压可以吃富含膳食纤维、富含钾镁等微量元素、富含不饱和脂肪酸的菜比较好。
老年人高血压可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、芦笋、茄子等，能够抑制胆固醇的吸收，避免出现动脉粥样硬化引起血压升高，一定程度上可以帮助稳定血压。
钾元素能够与钠盐中和，促进钠尿排泄。镁元素能够调节血管平滑肌、抑制神经和肌肉兴奋，所以老人高血压吃富含钾镁等微量元素的蔬菜，如玉米、西蓝花、南瓜等，一定程度上能够起到辅助降低血压作用。
不饱和脂肪酸能够有效帮助调节血脂，降低血液中的胆固醇含量，所以老年人高血压可多吃富含不饱和脂肪酸的蔬菜，如西红柿、萝卜、冬瓜等，一定程度上可以起到预防血栓形成，稳定血压的作用。
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
