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老人怎么保护好牙齿 4方法让老人拥有一口好牙
人到老年的时候，不仅仅骨头会出现松动，牙齿也会出现松动。当牙齿出现松动的时候，就无法充分的咀嚼食物，对胃消化食物就会造成很大的影响。所以老年人要好好保护自己的牙齿，否则会影响营养的摄入。下面来告诉大家四个帮助老年人保护牙齿的方法。
老人怎么保护好牙齿 4方法让老人拥有一口好牙。
1、减少吃坚硬食物的次数
我们的牙齿上有一层珐琅质，珐琅质是用来保护牙齿的，但是吃坚硬食物容易磨损珐琅质。所以对于老年人来说，要尽量少吃一些坚硬的食物，可以多吃一些偏软的食物。
2、对牙齿部位进行按摩
老年人在刷牙的时候，可以使用手指腹轻轻的按摩牙龈，这样可以促进牙龈部位的血液循环，防止牙齿出现松动甚至脱落。具体的方法就是在清洁口腔之后，用食指沿牙龈的方向进行按摩。
3、多吃新鲜蔬菜及水果
老年人在饮食中要多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，因为维生素C可以增强牙齿的质地，让牙齿更加的稳固，变得不容易松动。
4、选择正规的场所洗牙或镶牙
老年人在洗牙或者镶牙的时候，一定要选择正规的医院，只有正规的医院才具有专业的器械和医师。如果去那种小诊所洗牙或者镶牙，因为硬件条件和治疗方法不过关，反而容易对牙龈造成伤害。
牙齿是否健康，对生活的质量有很大的影响，所以大家要好好保护自己的牙齿，尤其是老年人。在生活中，如果发现自己的牙齿出现了松动，一定要及时的去医院进行相关的治疗，防止牙齿出现脱落。另外大家在刷牙的时候，要选择含氟牙膏，这对保护牙齿是有帮助的。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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