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结肠排毒的好处
做结肠排毒的好处是可以排除肠道的一些毒素，可以加速身体的血液循环从而提高代谢能力。排毒也是将身体的有毒和一些有害物质来排出体外，正常的人体是可以通过粪便以及尿液还有出汗的途径，把一些废弃物品及时的排出体外，另外也可以喝水，或者是吃一些食物来进行排毒。结肠排毒的好处主要体现在5个方面：
1.排毒养颜。2.防治口臭。3.减轻肥胖。4.提神醒脑。5.使肠道蠕动增强，排出毒素以及致癌物质，防治痔疮、便秘、大肠癌等肛肠的疾病。那么，什么是结肠排毒?
结肠排毒是指通过一定的方法排除结肠内的垃圾和毒素，结肠排毒是体内排毒的重要途径，如果结肠内毒素较多，可能会有阑尾炎肠炎、口臭等疾病。一般来说，肠排毒养生注意事项有哪些?
1.清理肠毒应该注意补充膳食纤维,因为膳食纤维有助于通便排毒,并且对于毒素有良好的吸附作用,还能够促进肠道益生菌的生长,建议大家可以多吃点胡萝卜、香蕉、地瓜、马铃薯等膳食纤维丰富的食物,还可以喝点茶饮来辅助身体清肠排毒。
2.肠道中含有多种有益菌群,需要注意维持各个菌群之间的均衡,这样才能够抑制有害菌的产生,一般可以补充益生菌,帮助促进肠道蠕动,保持肠道微生态的健康,患者平时还要注意多喝点酸奶等,也能够促进肠道的蠕动,减少身体内的宿便产生。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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