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怎么保养肾好 四个护肾方法都掌握了吗
现如今随着社会的发展，人们生活水平提高，不正确的生活方式和饮食习惯导致肾脏疾病的发生率呈上升趋势。在生活中很多患者对肾脏的保养缺乏正确的认识，甚至有的时候还会盲目的补肾，这样不仅会导致肾功能越来越差，还会诱发其他并发症，下面为大家介绍4个补肾的方法。
、改掉抽烟的坏习惯。我们大家都应该知道吸烟有害身体健康，因为烟草里面有丰富的尼古丁，这种物质属于致癌物质，会加重肾脏的代谢负担，同时长期抽烟还会诱发其他的并发症，比如高血压，所以患者要想让肾脏、身体越来越健康，一定要戒烟。
第二、不要经常熬夜。根据数据统计，越来越多的年轻人容易发生肾脏疾病，因为年轻人喜欢熬夜。如果长期熬夜会影响到肾脏过滤排毒的工作，久而久之也会影响到肾脏健康。
第三、控制盐的摄入量。对于中老年人群来说，本身新陈代谢比较慢，要想让肾脏越来越健康，一定要控制盐的摄入量，如果经常吃过咸的食物，不仅对肾脏不利，还会增加高血压、痛风的发生几率。
第四、不要盲目使用药物。我们大家都应该知道肾脏是代谢毒素重要器官，如果患者经常乱用药物，会增加肾脏的代谢负担，容易发生肾脏疾病，严重的患者还会引起肾衰竭。
肾脏是身体内重要的器官之一，患者要想让自己的肾脏越来越健康，一定要做好以上4个方面。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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