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手腕骨折怎么恢复 手腕骨折可通过这些方法恢复
在日常生活中，不小心摔倒很容易骨折，手腕骨折是比较常见的骨折类型，老年人患者比较多见。手腕骨折时，患者很快感觉到疼痛，如果是开放性骨折，会有流血现象，容易并发感染。手腕骨折一定要及时处理，越早治疗越好，否则容易遗留关节畸形、功能障碍等问题。那么手腕骨折怎么恢复呢？
1、复位固定。发生手腕骨折后，要及时进行处理，对骨折处进行复位，并做好固定。如果没有开放性伤口或者没有发生关节畸形，可以采取手法复位。固定方法包括手术内固定和石膏外固定。如果情况比较严重，需要采取手术复位并做好内固定。如果选择手法复位，通常用石膏进行外固定。在治疗期间，患者避免活动患处，减少不必要的活动。
2、康复训练。等到骨折基本愈合后，患者要积极做康复训练，包括腕关节屈伸练习、腕关节屈伸抗阻练习等。要根据腕关节恢复的情况来确定练习的强度和难度，不宜操之过急，尽量不要暴力强扳。在恢复期间，患者还要增加手部应用性活动训练，比如搭积木等。
3、饮食注意。在恢复期间，患者一定要注意合理饮食，尽量不要吃辛辣刺激性食物或发物，更不能抽烟喝酒。有研究显示，香烟中的某些物质会影响骨折愈合，甚至加重炎症，不利于炎症消退。
手腕骨折是很常见的骨折类型，可导致关节畸形或活动障碍。患者一定要及时前往医院接受正规的治疗，对骨折处进行复位，并做好固定。在骨折愈合之前，患者不得进行剧烈活动，避免移动患处。等到骨折基本愈合后，才能进行康复训练。患者还要注意饮食，保持饮食清淡，多吃水果和蔬菜。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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