宝宝胃口不好怎么调理 四个调理方法让宝宝胃口变好

每个家长都希望自己的孩子能够健康的成长，而均衡的营养则是维持孩子健康成长的重要因素之一。因此家长都比较注重孩子的日常饮食，通常在宝宝胃口比较好的情况下才能更好的摄取营养，但是出现胃口不佳的情况后就有可能影响营养的摄取和吸收。那么宝宝出现胃口不好的情况应该如何调理呢？今天给大家介绍四个方法让宝宝胃口变好。

、注重饮食的烹饪方法。家长一定要根据宝宝的具体年龄来掌握正确烹饪食物的方法，对于刚断奶的宝宝而言，因为肠胃消化功能还比较弱，所以饭菜一定要做得更细软一些。之后随着年龄的增长，宝宝的咀嚼能力也会逐渐增强，因此宝宝的饭菜可以慢慢的趋向成人化。只有让食物满足每个宝宝的年龄需求，才能有利于宝宝更好的进食。

第二、注重食物色彩。有些宝宝可能对食物比较挑剔，这种情况下家长就需要在食物的色彩以及搭配上面动动脑筋。可以将蔬菜切碎做成蔬菜粥或者做成包菜团，也可以将其制作成水饺或者馄饨，这样宝宝会更喜欢吃一些。而且还应该注重食物的多样化，让宝宝的营养需求能够更好的得到满足。

第三、注重饮食习惯的培养。吃饭时一定要给宝宝营造一个愉快的饮食环境，如果宝宝有出现挑食的现象，家长也不要施加过多的压力，必须以身作则给宝宝做一个好榜样。进餐时一定要让宝宝有一个固定的座位，不要来回走动，也不能一边看电视一边吃饭。

第四、减少零食的摄入。平时尽量不要给宝宝食用各种奶油含量比较高的食物，也不要给宝宝吃各种零食，比如油煎食物，巧克力以及各种碳酸饮料等，都会影响宝宝对正餐的摄入。

宝宝出现胃口不佳的情况后，家长可以通过改变日常的烹饪方法或者增加食物的色彩来提升宝宝的食欲。而且还应该让孩子养成一个良好的饮食习惯，保证一日三餐按时按量的进行，减少各种零食的摄入。平时也应该让孩子多进行一些户外运动，有助于肠胃更好的消化。