吃什么对肾有好处补肾

补肾可以通过食物和药物进行调补。食物有鲈鱼、海参、狗肉、冬虫夏草等；药物有金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等。
1.食物：
（1）鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
（2）海参：性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴、肾阳双补之品。
（3）狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足，腰膝软弱或冷痛。
（4）冬虫夏草：性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。
2.药物：
（1）金匮肾气丸：出自《金匮要略》，由六味地黄丸加附子、肉桂组成，具有温补肾阳的作用，主治肾阳亏虚、命门火衰导致的下半身发冷、疼痛、下肢浮肿、水肿、早泄、遗精、滑精等。
（2）右归丸：出自《景岳全书》，由熟地黄、附子、肉桂、山药，山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲组成。它可以温补肾阳，填精止遗，用于肾阳不足，腰膝酸冷，精神不振，尿频不清，命门火衰，神疲气怯，畏寒肢冷，不能生育，耳鸣脱发等。
（3）六味地黄丸：出自《小儿药证直诀》，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。用于治疗肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。
（4）桂附地黄丸：出自《金匮要略》，主要是由肉桂、附子、熟地黄、山茱萸等等构成。主要用于温补肾阳，所以中医上常用来治疗肾阳不足所导致的腰膝冷、小便不利、小便增多，还有痰饮、喘咳等等这些症状。
虽然上述食物具有壮阳补肾的效果，但也不是适合所有人，尤其是过敏人群，建议在医生指导下食用。上述方药应在中医辨证后服用，避免自行服药，以免出现不良影响。