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鼻涕倒流的痰怎么去除
有黏液卡在喉咙里的时候我们总是会感觉很难受，却怎么也弄不出来。那么，鼻涕倒流的痰怎么去除呢？本文会为你提供一下方法教你如何清除喉咙里的痰和黏液。
鼻涕倒流的痰怎么去除
1、将痰咳出来。如果，你过量的黏痰卡在喉咙里，你可以将它咳出来。找一个没有人的地方，比如卫生间。
2、用温盐水漱口。将适量的盐加入一杯温热的水中。喝一口盐水，头部向后仰，不要将水咽下，在喉头的后部漱口。
3、每天要喝充分的水。当水通过口腔沿着食道流下时，它会将附着在喉咙内壁上的黏液疏松开来。可以尝试一下下面的一些经过验证的方法：
温热的柠檬蜂蜜水。柠檬的酸性分解了黏液之后，蜂蜜为喉咙抹上一层保护层。所以你要经常喝。
温热的汤。鸡汤非常管用。因为鸡汤很清透可以分解黏液。记住要多喝清汤而不是很稠很黏的汤。
冷水。要尽量多喝水，不要等口渴了才喝水。保持口腔湿润。
4、尝试蒸汽疗法。热热的蒸汽顺着窦和喉咙流进去，可以松开卡在哪里的黏液：
面朝一盆热水，用毛巾蒙上头部和脸盆，大口吸水蒸汽。或者更好的方法是用甘菊水。
洗热水澡。洗完澡后一定要涂抹润肤乳，因为温水夺走了皮肤的油脂和湿气。
使用空气加湿器或者喷雾器。保持室内空气湿润，但无需过于湿润。
5、服用抑制黏液的药物。寻找有祛痰效果的药物。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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