50岁以上女人标准体重

50岁以上女人标准体重一般需要依据身高通过公式计算得出，并不能一概而论。建议50岁以上女人尽量将体重控制在标准范围内，若体重过于肥胖，可能会对自身健康造成不良影响，从而不利于身体健康。

通常根据50岁以上女人的身高不同，标准体重范围也会存在一定差异。标准体重计算方法主要为身高-105(cm)，通常标准体重范围上下10%均为理想体重。另外也可运用体重(kg)/身高(m)的平方的方式计算出体重指数，标准需要保证在18.5-23.9之间，大于24称为超重，大于28则为肥胖。如50岁以上女人身高为1.63m，体重为70kg，可得出体重指数为26.3，属于大于24的范围，所以属于超重。50岁以上女人一般可通过控制饮食种类以及摄入量，如适量摄入清淡、低脂类食物，同时积极进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，可将体重控制在理想范围内。

通常根据50岁以上女人的身高不同，标准体重范围也会存在一定差异。标准体重计算方法主要为身高-105(cm)，通常标准体重范围上下10%均为理想体重。另外也可运用体重(kg)/身高(m)的平方的方式计算出体重指数，标准需要保证在18.5-23.9之间，大于24称为超重，大于28则为肥胖。如50岁以上女人身高为1.63m，体重为70kg，可得出体重指数为26.3，属于大于24的范围，所以属于超重。50岁以上女人一般可通过控制饮食种类以及摄入量，如适量摄入清淡、低脂类食物，同时积极进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，可将体重控制在理想范围内。

引起50岁以上女人肥胖的原因有多种，可能因为经常进食高脂、高胆固醇以及高糖类食物，还可能由于缺乏运动使体内营养物质无法消耗而转化为脂肪堆积，从而引起肥胖。若50岁以上女人出现肥胖，可能会增加慢性疾病的发生概率，如高血压、高脂血症等，进而不利于身体健康。