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绝经期后需要补充雌激素吗
绝经期后一般是需要补充雌激素的。可以在医生指导下适量的补充雌激素，不能私下盲目使用，可能会产生不良反应。
女性在绝经之后体内的激素水平会逐渐的衰退，雌激素或者是孕激素减少，有可能会导致皮肤的衰老速度增快，出现皮肤松弛或者是皱纹增多的血型，甚至还有可能会出现四肢乏力或者是夜间盗汗等症状。因此需要适当的补充雌激素，能够有效地改善绝经后所出现的不适症状。一般可以通过饮食的方法来进行补充，常见的雌激素含量比较丰富的食物有黄豆、南瓜、鸡蛋、蜂蜜、洋葱等，能够补充身体所需要的雌激素，还能够满足对其他营养物质的需求。
女性在绝经之后体内的激素水平会逐渐的衰退，雌激素或者是孕激素减少，有可能会导致皮肤的衰老速度增快，出现皮肤松弛或者是皱纹增多的血型，甚至还有可能会出现四肢乏力或者是夜间盗汗等症状。因此需要适当的补充雌激素，能够有效地改善绝经后所出现的不适症状。一般可以通过饮食的方法来进行补充，常见的雌激素含量比较丰富的食物有黄豆、南瓜、鸡蛋、蜂蜜、洋葱等，能够补充身体所需要的雌激素，还能够满足对其他营养物质的需求。
,在日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，避免经常性熬夜或者是过度劳累，可以多参加一些有氧运动或者生活锻炼，比如游泳、跑步、跳绳、爬楼梯、广播体操等，有利于促进机体新陈代谢，帮助激素分泌。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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